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发表时间:2019-10-30 11:27

现在天气寒凉,各类疾病多发,体质虚寒的人群此时适合艾灸补阳气、舒适过冬。


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什么是体质虚寒?

体质虚寒,即平时怕冷、四肢冰凉、口唇青白、小便频数、大便稀软,总体来说有抑制、偏寒、多静等特点,且一般会伴随各种虚寒症的慢性疾病。


在中医养生中,人体的阳气顺应季节变化潜藏于内,冬季艾灸补阳可以调理阳气,扶正祛邪,补益强身,帮助艾灸者温暖的渡过冬季。


有这方面的表现的朋友们,尤其是女性朋友,可以抓住冬天易吸收阳气的季节,好好做下艾灸。


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而对于上了年纪的人来说,体质虚寒往往意味着体弱。如果冬天坚持艾灸一段时间,不仅可以温经散寒、行气活血,更能温中补气保健强身,有效巩固基础。


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冬季宜灸

穴位:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。


功效:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、谐和营卫。



艾灸对中老年及体质虚弱人群的好处


1、温中补气,保健强身:艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能,提升人体正气,能强化体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。


2、温经通络,行气活血:传统中医认为,人想要维持正常的生命活动,必须要身体气血通畅。人体内的气血有着“遇温则行,遇寒则凝”的特点。使用艾灸可以有效使人身体的气血温暖起来。


3、驱寒逐湿,消淤散结:艾灸的纯阳热力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳气进入体内,能够清除湿浊之气,散寒回阳。


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