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发表时间:2019-10-29 15:44

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现在气温转凉,很多人怕冷的感觉愈发明显了,开始加衣添裤,为温度放弃风度。在生活中,畏寒怕冷的情况非常常见,这是什么原因引起的呢?该如何改善?


在中医看来,这三种原因居首:

阴虚,血虚,肝气不舒。


01、血虚


血液是带着温度循行身体的,有温煦身体的作用,如果血液不足,则四肢容易冰冷。很多女性因为生孩子的时候(甚至小产),导致气血大亏,又没有补足,结果导致血虚,就容易出现怕冷的症状。


可灸:

(1)天枢穴,可强化人体后天之气,并使胃经和大肠经保持活络,可益气生血。

(2)血海穴,此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,养血生血俱佳,女性配合关元穴、三阴交穴效果更好。核心原则是补血。


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02、肝气不舒


肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷。这种肝气不舒之人,往往舌头的形状是尖尖的,或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀胃痛,情绪紧张时容易腹泻。


可灸:

(1)中封穴,可泄肝火,固精。

(2)太冲穴,是肝经的原穴,能平肝清热、清利头目,可志定神安、心平气和。

(3)大敦穴,疏肝理气的作用极强,善治因气郁不舒引起的各类病症,对男女均是疏通要穴。可调理脏腑的气机运行,静心安神、平肝疏气,疏肝解郁,兼有改善气血的作用。


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03、阴虚


就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳。总之,这样的人,一年四季都四肢冰冷,身体总是感觉疲倦欲睡。


可灸:

普通灸法为补法,调理阴虚则需要用泄法,并引导身体均衡。阴虚的人做艾灸选穴要做到滋阴降火、引火下行。首先,艾灸肾俞、关元、八髎,能补中气,消除中焦的阻碍,并让上焦的火气往下走;然后,可以艾灸足三里、三阴交、太溪、涌泉,把这火气进一步往下导到双脚。另外做泄法,灸的时间不宜过长。


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祝大家修身有道,不畏寒冷。


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