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发表时间:2019-09-17 09:04作者:健康笔札


暑去秋来,天高云淡,秋天的感觉一下子让人神清气爽。可是每到换季,不少人身体跟不上节奏,会或多或少的出现下列问题。



传统中医学认为,秋天气候变化过于急骤,加上人体正气不足,抵抗力下降,易受燥邪入侵,出现一些易发的疾病。人们必须适应气温变化,调整自身机体,预防疾病,而艾灸则是秋冬季节的一剂良方。


秋季感冒


进入秋季后,早晚的温差较大,天气忽冷忽热,是感冒的高发季节。感冒的艾灸取穴:大椎穴,风池穴。



01、大椎穴:大椎穴在身后脊柱正中线上,第7颈椎棘突下。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。

02、风池穴:风池穴从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。

作用温阳散寒,疏通太阳经。


秋季鼻炎


秋天气温变化无常,冷空气一来,很多朋友鼻炎、过敏性鼻炎又发作了。长期脾胃虚的人也容易引发鼻炎。艾灸取穴:肺俞穴,迎香穴。

01、肺俞:名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。经常艾灸具有解表宣肺,止咳平喘的作用。

02、迎香:位于鼻旁,脉气直通鼻窍,故通经活络、通利鼻窍之作用超强,是治疗各种鼻子疾患的要穴;且迎香是手、足阳明经的交会穴,可通调两经经气,疏泻两经风热,故通利鼻窍的作用较强,是调理颜面疾患的要穴。

作用:温肺散寒、扶正祛邪。


秋季咳嗽


进入秋季,呼吸道的防卫能力会减弱导致病情加重,特别是老慢支、肺气肿、支气管炎患者,主要问题是咳嗽、咳痰。受秋燥的影响加上肺气得不到很好的肃降,则容易引发此病。艾灸取穴肺俞穴,列缺穴,合谷穴。

01、肺俞穴:名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。经常艾灸具有解表宣肺,止咳平喘的作用。

02、列缺:是人体腧穴之一,有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用,临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛尿血等病症。

03、合谷穴:合谷穴的主治疾病为:牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

作用:理肺止咳。


秋季便秘


中医上,肺与大肠相表里,肺气肃降不及,容易影响大肠传导糟粕的功能,从而引发便秘。艾灸取穴天枢穴,支沟穴,照海穴。

01、天枢穴:取穴时可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。主治疾病:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等。

02、支沟穴:伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。主治疾病:消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。

03、照海穴 : 是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。

作用:调畅通便。


秋季皮肤干痒


肺气,通于秋,肺合皮毛,肺气宣降能力不及,津液疏布障碍,容易引起皮肤的干痒。艾灸取穴曲池穴,血海穴。



01、曲池:是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经合穴,有清热解表、疏经通络的作用;临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂,热病,高血压,癫狂;瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。

02、血海:人体穴位的名称,一指冲脉,又称十二经之海;二指血海穴:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;三指肝脏。

作用:祛湿止痒,温阳生津。


艾灸注意事项

1、灸前和灸后都要喝1杯温热的水。

2、专心灸,注意防火。

3、注意保暖和防暑。不能一边灸一遍对着空调电扇吹。

4、灸完半小时到1个小时不要立即洗澡,不吹风,不碰凉水。

5、艾灸时,感觉烫了要及时移动位置。

6、若不慎烫伤起泡,轻者皮肤会自愈,重者请及时根据灼烧程度处理。伤口在恢复之前不能见水。轻微烫伤(伤口未溃破)处理办法:a.芦荟胶涂抹   b.白砂糖水敷   c.香油涂抹。


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