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艾灸科普之——什么是艾灸?

发表时间:2019-03-19 11:12

  作为一个中医粉,在各种营销、商业文章中,跌跌撞撞,到处交智商税。现在的世面上,到处都是“灸xx穴,长生不老”之类的文章,真不知道这样打着中医的旗号,不负责任的胡说八道。到几时,才能把中医千年来的积威,啃食干净。我作为一个中医爱好者,把知乎上的一些答案整理一下,作为一篇自认为客观的科普文章,为大家说说艾灸这件事吧。


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  艾灸,是中医的几个外治法之一,但绝对不像现在很多人说的一样,仅仅是辅助治疗。它真的可以治病,我自己就是受益者。

  艾灸的作用有多好,对普通人来说,需要做到至少以下几点,才能真正体会到。

1.正确的辨证配穴

2.恰当的艾灸方式及手法

3.合格的艾灸材料

(其实在所有这些点之上还有一点,是另一个境界的东西,那就是调神运气。不过这东西,懂的人和会的人,都比较低调。而我对这领域也是知之甚少,此处实在不敢妄加评论。)


————————以下为详情————————


1 正确的辨证配穴

1.1 辨证

  先说第一点,也是最重要的一点。那就是辨证。

  艾灸以中医系统为指导,所以必然离不开中医里的望闻问切。没想到吧?

  中医里,无论是开药,还是艾灸、刮痧,都需要辨证施治的。即使是同一种病情,也可能有很多不同的病因导致。

  风、寒、暑、湿、燥、热是为六邪。六邪可为内邪,也可为外邪。虚则补之,实则泻之。虚实的不同,也决定了配穴与手法的选取。

  而且,如果你足够心细,你会发现,所谓的同一种病情,其实细微之间,各不相同。

  在这里,我推荐真正需要艾灸的人,去学一下舌诊。

  脉诊太难把握了,需要大量的实践才能把得准。而舌诊,相对于普通中医爱好者和外行来说,更容易一些。


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录自《伤寒舌鉴》

1.2 配穴

  然后就是配穴。其实辨证准确了,配穴的要求反而没那么高了,有这么两个原则,循经取穴,就近取穴,取阿是穴。

  随便举个例子。一个人,肝木太盛,反克脾土。这时,表现就是脾胃不好,只健脾不行,还要泻肝木。那我就配穴中脘、足三里、太冲。

2 艾灸的方式和手法

2.1艾灸的方式

  那第二点,就是艾灸的方式和手法。(下面提及的艾灸手法,仅仅是粗略介绍,直接灸属于医疗行为,请千万不要自己在家擅自模仿。)

  在古中医里,艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸。这个就很厉害了。用一小撮艾绒,戳到穴位上,点燃,让他烧尽。然后穴位上起泡、化脓。

  但是瘢痕灸看起来,痛苦程度较大。作为现代人,很多医生反对这种操作,病人也不敢接受这种治疗!

  那另外就是麦粒灸、隔物灸这些啦,最后还有艾条灸,再加上一些灸盒啥的,现在可以说是百花齐放啦。

  不过到底哪种灸法有用呢?都有用,作用强度不同,越暴力越直接的,对人体产生作用的能力越大。

  也就是,直接灸、艾条灸、灸盒,作用强度层层递减,但是接受度确实节节攀升。

  毕竟现在生活节奏和方式不一样,“方便”是很重要的要求之一。

  其实,个人以为,作为普通人小病未病的保健而言,艾条灸足够了。


2.2艾灸的手法

  那手法呢,一般都会至少分出补法和泻法。

  就艾条灸而言,补法也会有几种不同手法用于不同的场合,有的是灸整条经络,有的是小范围的一个区域,用的最多的手法,就是在一个确定的点上去灸。

3 艾灸材料的质量

  第三就是艾灸材料的优劣。

  首先是陈年艾,不能说假货很多,但是确实有些商家对陈年做了夸大宣传,比如5年陈艾。它一没那个量,二价格不会那么亲人.另外据说有人真的把艾供了超过5年,后来发现几乎没有药味儿了,不知后续如何。

  市面上主要是1~2年陈艾,好一些的3年,4、5年的很少,更长的更少,而且具体药效如何也不好说了。其实正常情况下,1~2年陈艾足矣,3年为佳,古法也就如此,只要是如法炮制即可。

  正常炮制的一年艾,看上去土黄色,烧出来的是白烟。艾烟凝而不散,上升缓慢。艾灰白色细腻,上手一擦就干净。

  其次是比例,同样有些宣传言过其实。高比例的艾绒成本很高,而且从效果上来说没有必要。正常情况下(20~25):1的就很好了,30:1以上的就算是中高端了,45:1以上的嘛……不说其它的,仅仅是高度提纯就会损坏bobapp的结构及药性。退一步说,就算有秘法保证药效,价格大概也只有富贵之人能承担。

  另外每个人体质和灸感不一样,适合什么比例的也不好说,当然这就是另一个问题了,【需要的请点这里】,这里不细说。


  艾条灸虽然没有麦粒灸来得效果快,但灸起来真是一种享受。

  只要做到以上几点,假以时日,艾灸对于你来说,就不再是治病那么简单了,你会慢慢爱上它的!


PS..至于很多人说的灸感,确实会有。

  个人认为,灸感其是身体受到有效刺激后的正常反应,酸麻胀痛,循经而走的热流,远端灸感,都会有。

不但艾灸会有灸感,针刺、站桩、打坐等等,很多能有效引起人体气机运动的事情,都可能会让人产生这些神奇的感受,但是没必要强求。

无论是艾灸,还是针刺、刮痧、站桩、打坐,或是别的什么功夫。做功夫时,把心安住在当下的身体上,安安稳稳,住在上面。不要想太多有的没的,功夫到了,自然成就。

  就是这样了,我作为一个中医铁杆粉,多年踩坑专业户,真心恨透了那些奸商庸医。骗人钱财,误人性命。还搞坏了整个中医市场。

  但是最后,还是想说一说,即使人的良心坏了,但是中医的方法不会坏。更何况,中医里,现在依然有很多年轻的、有功夫、有良心的医师在传承中医。他们把自己的一生都贡献在中医里,日日练功,夜夜读书。而我们,作为中华文化的继承者,同气连枝,至少对他们抱有一个公正、客观、科学的态度吧。



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